avec la vidéo pour nous guider, 30 minutes de bouclier divin!
Hast Kriya- De la terre au ciel
http://Satnam!
voici la méditation pratiquée en cours la semaine du 24 avril
Notre pratique collective sur 40 jours, go!
Explication avec image ci dessus.
Hast Kriya: De la terre au ciel – article de 3ho.org
enseigné par Yogi Bhajan le 1er janvier1996
« Nous sommes tous ensemble dans la conscience de l’unique créateur » –Yogi Bhajan
Ce kriya régénère le systèe nerveux et peut guérir la sciatique et les douleurs des nerfs. Il est si puissant qu’il peut tenir la main de Dieu. Si puissant, il peut tenir la main de la mort.
Sat Nam Wahe Guru est un mantra jupiterien. La puissance la plus gracieuse et la connaissance viennent de Jupiter. Jupiter contrôle la « medulla oblongata », le centre neurologique du cerveau, et les trois anneaux du tronc cérébral.
Si vous faites ce kriya 22 minutes par jour, vous pouvez entièrement changer votre personnalité. La puissance descendra d’en haut et vous nettoiera. La colère et la haine disparaîtront de votre personnalité.
Posture, Moudra, mouvement, Mantra: étirez vos doigts de Jupiter (indexes) . Les autres doigts sont pliés sous le pouce. Synchronisez le mouvement avec le chant: Sat Nam Wahe Guru #2 by Jagjit Singh.
Placez les indexes au sol de chaque côté de vous lorsque le chant est « Sat. »
Touchez les indexes ensemble au dessus de votre tête pour le « Nam. »
Répétez
Indexes au sol de chaque côté pour le « Wah-hay. »
indexes se touchant au dessus de la tête pour le « Guroo. »
répétez. »
©The Teachings of Yogi Bhajan
This kriya can be found in Reaching Me in Me, available through KRI.
méditation globale mars 2017: Wahe Guru Jio
Satnam ,
Voici la méditation globale pratiquée en cours début mars, qui travaille sur le cœur et son expansion:
Méditation globale janvier 2017: One heart One spirit One love
Voici la méditation pratiquée lors du cours pour sentir notre unité en tant qu’humanité.
sur cette page vous trouverez les instructions ainsi que la méditation guidée par la chanteuse Snatam Kaur:
Voic la vidéo avec la musique pour le Mul Mantra:
Méditation globale pour la paix-le coeur uni-
Satnam à tous,
Cette méditation donnée par Yogi Bhajan après le 11 septembre 2001 vise à créer la paix en nous. Elle utilise le mantra de guérison Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung et la posture est assise avec les mains en mudra de la prière au centre de la poitrine.
Musique plus explication:
Pour ceux qui désirent pratiquer la séance sur le nerf sciatique faite en cours cette semaine, voici le lien:
Méditation globale juin 2016 – Comprenez par la compassion, sinon vous ne comprendrez pas votre époque + Kriya pour ajuster le corps et éléver l’esprit
pour la page du mantra avec sa traduction:
Et une série de yoga assez complète pour le corps et l’esprit : +)