Bonne rentrée à tous de la part d’Indigo Yoga!

Pour fêter cela nous commençons tous la méditation suivante, Pran Bandha Mantra, pour faire l’expérience de la force pranique avec nous.

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN- le souffle divin

PAR PARA PAVAN GURU- au delà de l’au delà, le souffle en tant qu’enseignant

PAVAN GURU WAHE GURU WAHE GURU PAVAN GURU- le souffle est le gourou, c’est la grande sagesse indescriptible

Version de Guru Shabad Singh:

Explication/ posture :PranBandhaMantra