Notre première séance complète filmée ! (merci à Tanguy Daujon)
Elle comporte des échauffements, un kriya pour la guérison de l’estomac, une relaxation et une méditation courte pour invoquer l’esprit de la Terre.
Pour les yogis l’équilibre de l’estomac est très important.
« …la sensibilité créative du corps est dans l’estomac. L’estomac envoie des messages au cerveau qui coordonnent le système entier…lorsque vous êtes dans l’émotion (négative) vous vous sentez mal dans votre estomac… » Yogi Bhajan.