Méditation globale pour la paix-le coeur uni-

Satnam à tous,

Cette méditation donnée par Yogi Bhajan après le 11 septembre 2001 vise à créer la paix en nous. Elle utilise le mantra de guérison Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung et la posture est assise avec les mains en mudra de la prière au centre de la poitrine.

Musique plus explication:

 

 

 

Pour ceux qui désirent pratiquer la séance sur le nerf sciatique faite en cours cette semaine, voici le lien:

Kriya nerf sciatique